提到富足的生活，讓人聯想到的也許是擁有最新款的手機、最新一季的包包和種種衣食無缺的物質享受。但現代人為何擁有許多，仍感到空虛與不滿足？
因為這些物品，不是你內心真正喜歡與需要的。讓你的心，成為篩子，時時刻刻濾出你喜愛與需要的。減去不需要，讓繁複的生活變的簡潔，保有下來的人事物、時間與空間，才能讓人生擁有更多的可能。
〈滿足物欲，卻空耗自己〉
以現代一般普遍的家庭來說，多半衣食無虞，不像上一代的人總為下一餐發愁，但卻是個物資過剩，心靈匱乏的世代。在快速消費的刺激下，心力總放在追逐購買各式的商品，但商品推陳出新，眼光永遠在到不了的彼岸，沒有滿足的一天。
一旦想抓住所有的事物，只會耗損更多的時間與金錢，到最後讓自己分身乏術。真正重要的並非是「擁有」，而是心裡是否覺得需要。若只是隨波逐流，只會讓自己分不清楚那些事物是生命裡不可缺少的。
〈即使失去，也不覺憂慮〉
在收納物品、整頓生活的過程裡，常常發現對每件物品、回憶都留戀不已，但愉悅幸福的感覺隨著日子日漸減少，內心也疲累了起來。在「丟棄」、「斷捨離」物品時，即是檢視內心，與自己對話的時刻。不僅僅是丟掉不需要的東西，更要建立信心，明白即使失去這些物品，未來也能在自己的掌控之中，而不感害怕、不覺憂慮。
當然，現在的你，都是過去長期的累積，不必勉強自己馬上揮別過去、強烈地斷捨離，而是慢慢調整步調，傾聽內心的聲音，找到對未來日子的喜愛模樣。
〈極致生活，是徹底明白〉
人常常感到不快樂、憂慮，是因為被現在身邊的東西絆住，放不下而限制住了自己。生活到極致，是能明明白白地感受，少，即是多，過多的事物只會讓自己分神；在不斷地捨、再捨的過程裡，不被物品牽掛，不被情感所困，才能走向更好的未來。
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