也許你也曾有這樣的經驗，在整理、大掃除自己的房間後，突然有種如釋重負、大病痊癒的輕鬆感。
平日生活裡，我們常常在意與他人的關係，不論是家庭裡或是職場上，戰戰兢兢、小心維護著，我們學習與別人溝通、體諒別人的處境，將所有的心力放在他人身上，但卻忘了照顧自己、與自己對話，而生活的疲憊不堪。
許多時候，環境的雜亂、生活的失序，最根本的原因來自於自身。自己內心的期望無法在現實生活實現時，漸漸地反映在日常生活中。靠著不停購物、消費來紓解壓力，不停囤積物品，才能感覺到安全感。家中物品的陳設混亂，透露著自己內心的不安定。
現在，就藉由每日的收納整理，收拾物品，也整理自己的心情；清理心中的負能量，和自己的內在對話，放下壓力，與自己和好，找回最初原本真實的你。
首先，將所有的物品集中、分類起來，一件件攤開在地板上，這些累積的物品，代表著過去生活的點點滴滴。藉由分類、整理，靜下心與自己對話，回想過去每個時刻的想法。
然後，認真感受身處的這個當下，仔細決定物品的去留，這也代表著什麼是你人生中最重要的事。在丟棄的過程裡，告別與感謝過去陪伴你的人事物。而留在身邊的物品，則好好珍惜，繼續下一段旅程。在這個過程裡，將負面能量、不愉快的事物，通通丟棄，讓他們永遠離開你的生活。
最後，將物品歸回放置後，也代表著你的新生活重新回歸軌道，在這療癒修復自己的過程裡，讓有正面能量的物品，常常出現在你的視線中，每個日子都被喜愛的物品包圍，充滿溫暖與幸福感。
常有人說，你的房間，就代表著你的人生。在清理雜物、去蕪存菁的時候，體會到自己只需要喜歡的物品，和能帶給你正面能量的物品，這樣量少質精的日子，才是美好的生活。
每每整理後的清爽，總能帶來不可思議的平靜感。放下忙碌與壓力，學習與自己和好，從今天開始，就愛上收納、學會整理！
〈收納，學習與自己和好〉
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